Je suis Lois Robin-Monaco, coach sportif et préparateur physique depuis 2007. Intéressé depuis toujours par la planification de l’entraînement, j’ai approfondi ce domaine via des formations, des consultings avec des experts ainsi qu’en recherchant constamment dans les sciences du mouvement humain et les neurosciences. Mon parcours m’a exposé aux meilleures formations en évaluation du mouvement humain, en yoga et en pédagogie de l’enseignement. Expert en entrainement avec kettlebells. Pionnier depuis 2012 et formé en kettlebell sportif level 2 puis hardstyle avec l’école strongfirst jusqu’à atteindre le niveau strongfirst élite. Je suis actuellement team leader StrongFirst.
Depuis plus de 10 ans je suis formateur, évaluateur et consultant pour les plus grands groupes de fitness en France et à l’étranger mais également comme enseignant à la faculté des sports de Nice.
L’expérience la plus proche d’une préparation physique avec moi.
Un programme est une direction. L’entraînement, lui, évolue en permanence.
Un entraînement réellement piloté
Le Premium Coaching comprend :
- une programmation entièrement individualisée ;
- un suivi de tes séances et de tes principaux marqueurs ;
- des ajustements réguliers de la programmation ;
- des retours techniques sur tes vidéos ;
- des échanges directs sur WhatsApp ;
- un suivi hebdomadaire de ta progression.
Tu ne reçois donc pas simplement un programme à réaliser.
Je suis ton entraînement, j’observe son évolution et j’adapte la suite.
Pour qui ?
Le Premium Coaching s’adresse aux pratiquants qui veulent réellement progresser et recherchent un niveau élevé d’individualisation.
Il convient aussi bien à un pratiquant expérimenté qu’à un coach, un kinésithérapeute ou un professionnel du mouvement souhaitant être accompagné dans sa propre pratique.
5 personnes et pas 1 de plus
Ce format demande du temps et une vraie disponibilité de ma part.
L’accompagnement est construit sur une durée minimale de 6 mois, pour avoir le temps d’entraîner, observer, ajuster et construire une progression dans la durée.
Tu veux savoir si le Premium Coaching correspond à ce que tu recherches ?
Contacte moi directement pour en discuter.
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